CATEGORY 船旅

インターネットで最新NAVIブログ:07月20日

17-06

減量をする時に気をつけるべきこととして、 食べる事と運動がありますよね。 ところでこの食事と食べる事について、 皆様は、 行うべき順番があるというのをご存知でしょうか? トレーニングは、食事をしてから しばらく経過をした…

インターネットで最新NAVIブログ:06月27日

17-06

疲れたときや思考が滞りがちな時、 読者様は 腕を上に伸ばして 「うーん!」と 「伸び」をしたりしてませんか? 「伸び」って 結構、気分転換になるんですよね~ ミーたちが無意識のうちに行っている「伸び」ですが、 実は、体質…

インターネットで最新NAVIブログ:06月15日

17-04

こんにちは~。 子どもたちが休みに入ると、親は大変ですよねー。 ママと遊びに行く計画とかも何かと立てていかないと いけないし。 仄々すると思っていても、そうはいかないこともある。 アブドフィットを一緒にやろうかなーって思…

インターネットで最新NAVIブログ:05月29日

17-09

カレーライスには スパイスや生姜・ニンニク・タマネギなどの香味野菜により 新陳代謝を高め、脂肪燃焼・発汗促進を促す効果があります。 でも、市販のルウは油分が多く、カロリーが高くなりがち… ダイエット中でも安心してハヤシラ…

インターネットで最新NAVIブログ:05月18日

17-04

太ももやこむらを細くして、 スッキリとした足になりたい!と、 下半身の減量に励んでいる人は多いと思いますが… 下半身太りの原因は、 基礎代謝が衰えている場合が多いようです。 なので、それを解消してあげることが、 下半身太…