CATEGORY 船旅

インターネットで最新NAVIブログ:05月14日

17-02

シェイプアップのための体操って いろいろなものがありますね。 インターネットや書籍、 テレビなどでも紹介されることが多いので、 実践している人も多いのではないでしょうか。 運動で減量に成功するためには、 簡単で無理なく続…

インターネットで最新NAVIブログ:05月05日

17-07

ダイエットの基本として、 食事の量を減らすためには、 満腹中枢がキーポイントになります。 満腹中枢というのは、 ご飯をし始めてから一定の時間がやってくると、 「ウエストいっぱい」というサインを出します。 わたくしたちは、…

インターネットで最新NAVIブログ:04月30日

17-05

わたしがスポーツを始めたきっかけは、 高校のクラブ活動のバスケットボールでした。 たまたま、仲間の付き添いで見学に行った際に、 背が高いと言う単純な理由で勧誘され、そのまま入部… とはいえ、 みんな小学校、中学校からの経…

インターネットで最新NAVIブログ:04月27日

17-03

いくらシェイプアップのためだからと言っても、 過度の体操や、過度の食べる事制限は 老化を進めてしまうんですよ! 体操によって乳酸値が上がりますが、 この乳酸を作っているのが活性酸素で、 この活性酸素は老化の原因の1つとも…

インターネットで最新NAVIブログ:04月10日

17-06

夏は、薄着になったり、水着になることが多いので 夏までには、痩せたいと思う人は多いですよね。 冬からから始めれば、6ヶ月はあるので、 十分にやせられると思います。 しかし、なかなか減量を始めないで、 夏直前になって、「痩…